Psychoterapia indywidualna
Bezpieczna i poufna przestrzeń do pracy nad emocjami, myślami i trudnościami
Psychoterapia indywidualna to proces leczenia, w którym masz bezpieczną i poufną przestrzeń, żeby przyjrzeć się swoim emocjom, myślom i trudnościom, które wpływają na Twoje życie. Razem z terapeutą pracujesz nad zrozumieniem przyczyn swoich problemów i wypracowujesz konkretne strategie, które pomagają Ci lepiej funkcjonować na co dzień.
Jeśli zastanawiasz się, czy psychoterapia jest dla Ciebie, to dobry znak. Oznacza to, że szukasz sposobu na zmianę. Nie musisz mieć diagnozy, żeby skorzystać z pomocy psychoterapeuty - wystarczy, że czujesz, iż potrzebujesz wsparcia.
Jak wygląda psychoterapia indywidualna w Besure
- Sesje trwają 50 minut i odbywają się zwykle raz w tygodniu online. Możesz uczestniczyć w nich z domu, w bezpiecznym dla siebie miejscu.
- Każda sesja jest dopasowana do Twoich potrzeb i celów.
- Pracujemy w różnych nurtach psychoterapii: poznawczo-behawioralnym (CBT), psychodynamicznym, Gestalt, integracyjnym. Dzięki temu jesteśmy w stanie dobierać najlepszą metodę dopasowaną do Twojej sytuacji.
Dla kogo jest psychoterapia indywidualna
- zmagasz się z lękiem, stresem, depresją, przeciążeniem emocjonalnym,
- masz trudności w relacjach z innymi, konflikty lub poczucie izolacji,
- chcesz zrozumieć siebie, swoje emocje i wzorce zachowań,
- czujesz, że coś w Twoim życiu się powtarza i chcesz to zmienić,
- potrzebujesz wsparcia w wypracowaniu konkretnych zmian, które poprawią jakość Twojego życia.
- masz postawioną diagnozę od lekarza psychiatry
Indywidualne sesje psychoterapeutyczne online to przestrzeń, w której możesz pracować nad sobą. Każda osoba jest inna, dlatego podchodzimy do Ciebie indywidualnie, dopasowujemy terapię do Twojej historii, potrzeb i tego, co jest dla Ciebie najważniejsze w danym momencie. Korzystamy z różnych metod terapeutycznych, żeby skutecznie pracować zarówno nad emocjami, jak i zachowaniami, które sprawiają Ci trudność.
Twoimi sesjami zajmują się doświadczeni, empatyczni psychoterapeuci, którzy słuchają i wspierają w drodze do zmian. Jeśli mieszkasz daleko albo po prostu wolisz komfort własnego domu to psychoterapia online jest dla Ciebie.
Bez obaw spotkania w formie online działają tak samo dobrze, jak spotkania twarzą w twarz i jest to potwierdzone naukowo.
Czy psychoterapia indywidualna jest dla Ciebie?
Jeśli zadajesz sobie pytania: „Czy potrzebuję psychoterapii?" lub „Czy mogę sobie poradzić sam/a?", psychoterapia indywidualna może być odpowiedzią. To proces, który daje szansę:
- lepiej zrozumieć swoje emocje i zachowania,
- przepracować trudne doświadczenia,
- nauczyć się radzić sobie z trudnościami w codziennym życiu,
- wprowadzić trwałe zmiany w jakości życia.
Jeżeli nie jesteś pewien, czy psychoterapia jest dla Ciebie to zapraszamy Cię na bezpłatną rozmowę, podczas której pomożemy dobrać Ci odpowiedniego terapeutę i odpowiemy na Twoje pytania.
Gotów na zmianę?
Umów się na pierwszą konsultację z psychoterapeutą z naszego zespołu.
Aleksandra Matuszek
psycholog, psychoterapeutka psychodynamiczno-systemowa
od 200 zł
Umów wizytę
Anna Adamczewska
psychoterapeutka integracyjny, terapeuta par
od 200 zł
Umów wizytę
Edyta Beata Klim
Psycholog, psychoterapeuta psychodynamiczny, psychoterapeuta grupowy (prowadzący grupy Balinta), psychoonkolog
od 200 zł
Umów wizytę
Joanna Szulc-Sobczyk
psychoterapeutka psychodynamiczna, psychoterapeutka systemowa
od 200 zł
Umów wizytę
Małgorzata Rojkowska
Terapeuta uzależnień, psychoterapeuta psychodynamiczny
od 169 zł
Umów wizytę
Marlena Wilkowska
psycholog, psychoterapeutka psychodynamiczna
od 130 zł
Umów wizytę
Marta Bilińska-Kerymov
psycholog, psychoterapeutka psychodynamiczna
od 130 zł
Umów wizytę
Monika Jędras
psychoterapeuta Gestalt
od 200 zł
Umów wizytę
Paulina Kubś
psycholog, psychoterapeutka systemowa
od 169 zł
Umów wizytę
Zofia Maruszewska
psycholog, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna
od 200 zł
Umów wizytę