Poznaj mnie
Z wykształcenia jestem psychologiem, psychoterapeutką systemową- lubię o sobie myśleć jako o specjaliście wiernym nurtowi systemowemu ale także eklektycznym. Prowadzę psychoterapia indywidualną, par i małżeństw oraz rodzin - również w języku angielskim.
Moje wartości i podejście
Dla mnie jako psychoterapeuty rodzinnego najważniejsze jest zrozumienie kontekstu problemów i adekwatna analiza sytuacji pacjenta, na co ma wpływ od razu a co wymaga wzmocnienia. Badam czy w rzeczywistości pacjenta jest miejsce na empatię, współczucie, litość, bezradność, nie każda osoba ma szansę doświadczać tych wartości w relacjach, które go dotyczą. Jeśli te wartości występują, terapia dotycząca relacji wymaga nazwania kilku kwestii i zmiany mogą nastąpić bardzo szybko. Kłopot jeśli środowisko oraz system rodzinny jest bardzo dysfunkcyjny, wtedy wspólnie z pacjentem zastanawiamy się co może zrobić. Pracuję w kierunku przywracania pacjenta do roli eksperta od siebie i swoich decyzji.
Cenię w relacji terapeutycznej bezpośredniość oraz komunikatywność. Psychoterapii podejmują się 2 strony, pacjent który przychodzi z jakąś potrzebą lub zaburzeniem czy brakiem umiejętności oraz specjalista. Oboje są ukierunkowani na jeden cel główny aby cierpienie czy dysfunkcja mogła w końcu ustąpić.
W czym mogę pomóc
Jak pracuję
Na początku zaczynamy od konsultacji której celem jest poznanie trudności pacjenta oraz ustaleniu celow spotkań. W sytuacji kiedy potrzeba interwencji orz wsparcja, etap konsultacji przedłuża się.
Psychoterapia opiera się na nauce nazywania swoich emocji, potrzeb, trudności więc sprawdzamy na ile możemy rozmawiać o trudnych kwestiach od razu, co wymaga czasu a następnie co wymaga wsparcia i w jakiej formie. Psychoterapia zaczyna się kiedy pacjent jest gotowy na dłuższy proces samopoznania bo wie, że bardzo wiele obszarów w jego życiu jest uniemożliwionych przez traumę, złe toksyczne środowisko, zaburzenia różnego typu nabyte lub genetyczne.
Indywidualnie pracuję zwykle raz w tygodniu tak długo jak potrzebuje pacjent, minimum pół roku do kilku lat jeśli taki proces wsparcia przerodzi się w psychoterapię. W zależności od głębokości trudności albo zwiększamy częstotliwość na jakiś czas na 2 sesje w tygodniu albo rozrzedzamy na co 2 tygodnie jeśli nie wymaga sytuacja. Potrzeba jednak minimum 3 miesięcy regularnych spotkań raz w tygodniu aby w ogóle mówić o rozrzedzaniu sesji.
Z parami zwykła częstotliwość to co 2 tygodnie ale najczęściej trafiają Państwo w kryzysie i wtedy pracujemy nawet raz w tygodniu. Też zaczynamy od 2-3 sesji konsultacyjnych.
Z rodzinami zazwyczaj pracuje co 3-4 tygodnie ale jeśli potrzeba częściej to też jest to możliwe. Też potrzeba 2-3 konsultacji.
Psychoterapia par oraz rodzin też może przyjąć formę interwencyjnej pomocy czy wsparcia, nie wszystkie pary i rodziny chcą aby wsparcie zamieniło się w terapię.
Ode mnie
Książka/film dla osób w kryzysie: piękna książka jak i adaptacja filmowa o potrzebie budowania relacji i braku rozumienia świata które może zaburzać trwałość naszych pragnień "Never let me go" w reżyserii Mark Romanek
Ogromną radość czerpię kiedy pacjenci walczą wytrwale o siebie i pokazują swoją determinację, bo naprawdę wielu z nich osiąga w końcu swoje cele na poziomie relacji i nie tylko
Psychoterapia nie rozwiąże wszystkich problemów od razu ale to pewien krok, który może pomóc odnaleźć nowe wartości, nowy sens, nowe możliwości, a często to tak naprawdę proces aby poznać siebie kiedy inni zbyt długo budowali obraz Ciebie za Ciebi