Ankieta – Besure Poradnia Zdrowia Psychicznego Online

Dobierz terapeutę

Możesz wypełnić ankietę - na podstawie Twoich odpowiedzi dobierzemy terapeutów, którzy najlepiej odpowiadają na Twoje potrzeby.

1
Typ terapii
2
O Tobie
3
Obszar pomocy
4
Wyniki

Jaka forma psychoterapii Cię interesuje?

Terapia indywidualna

Sesje 1 na 1 z terapeutą, praca nad osobistymi trudnościami

Terapia par

Wspólne spotkania z partnerem/partnerką

Terapia rodzinna

Spotkania z członkami rodziny

Terapia uzależnień

Pomoc w uzależnieniach od substancji i behawioralnych

Wsparcie psychologiczne

Krótkoterminowa pomoc w bieżących trudnościach

Jak chcesz, żebyśmy się do Ciebie zwracali?

Pomoże nam to lepiej dopasować komunikację

Kobieta
Mężczyzna
Wolę nie podawać

Z czym się zmagacie jako para?

Możesz zaznaczyć dowolną liczbę odpowiedzi

Mamy trudności w komunikacji i często się nie rozumiemy
Często się kłócimy i nie potrafimy rozwiązywać konfliktów
Oddaliliśmy się od siebie i brakuje nam bliskości
Straciliśmy zaufanie (np. po zdradzie lub kłamstwach)
Mamy różne oczekiwania wobec związku i przyszłości
Nie potrafimy się porozumieć w kwestiach wychowawczych
Chcemy się rozstać w zgodzie

Z czym zmaga się Wasza rodzina?

Możesz zaznaczyć dowolną liczbę odpowiedzi

Mamy trudności w komunikacji w rodzinie
Często dochodzi do konfliktów między członkami rodziny
Nie potrafimy się porozumieć w kwestiach wychowawczych
Zmagamy się z trudnymi emocjami lub kryzysem w rodzinie
Czujemy się od siebie oddaleni i brakuje nam więzi
Pytanie 1 - 8 z 40

Lęk i napięcie

Zaznacz to, co Cię dotyczy

Często się zamartwiam, odczuwam niepokój lub przewlekłe napięcie
Mam ataki paniki
Silnie martwię się o swoje zdrowie
Unikam określonych sytuacji z powodu lęku
Czuję napięcie w ciele lub dolegliwości mimo prawidłowych badań
Martwię się o swoją przyszłość / czuję niepewność
Doświadczam przewlekłego stresu
Mam trudności ze snem
Nic z powyższych

Nastrój i samopoczucie

Zaznacz to, co Cię dotyczy

Nic mnie nie cieszy, mam obniżony nastrój od dłuższego czasu
Nie mam siły, trudno mi wstać z łóżka
Czuję pustkę, brak sensu, motywacji lub celu
Jestem w kryzysie życiowym lub po dużej zmianie
Mam trudność w regulowaniu emocji
Odczuwam silny wstyd lub mam trudność w wyrażaniu uczuć
Trudno mi odnaleźć swoje miejsce w życiu
Nic z powyższych

Relacje i kontakty z innymi

Zaznacz to, co Cię dotyczy

Mam trudności w nawiązywaniu lub utrzymywaniu relacji
Doświadczam lęku w kontaktach z innymi
Jestem w kryzysie w związku lub mamy trudności komunikacyjne
Jestem w związku, w którym doświadczam przemocy
Mam trudność w stawianiu granic
Potrzebuję wsparcia wychowawczego dotyczącego nastolatka
Doświadczam trudności seksualnych
Nic z powyższych

Przeszłość i trudne doświadczenia

Zaznacz to, co Cię dotyczy

Mam trudne lub traumatyczne wspomnienia
Moje dzieciństwo było trudne / dorastałam(em) w rodzinie dysfunkcyjnej
Moja rodzina nadużywała alkoholu (DDA)
Doświadczyłam/em manipulacji lub przemocy psychicznej
Doświadczyłam/em straty bliskiej osoby lub jestem po rozstaniu
Doświadczyłam trudności emocjonalnych po porodzie
Poród był dla mnie traumatyczny
Doświadczyłam straty okołoporodowej
Nic z powyższych

Dodatkowe obszary

Zaznacz to, co Cię dotyczy

Jestem w okresie menopauzy i doświadczam trudności emocjonalnych
Chcę pracować z terapeutą wrażliwym na kwestie LGBTQ+
Mam trudność w codziennym funkcjonowaniu
Odkładam wszystko na później (prokrastynacja)
Mam zdiagnozowane ADHD
Chcę zdiagnozować się w kierunku ADHD
Podejrzewam u siebie uzależnienie / jestem osobą uzależnioną
Mój partner/ka jest osobą uzależnioną (współuzależnienie)
Doświadczam trudności związanych z chorobą onkologiczną
Nie wiem / trudno mi to określić

Twoi dopasowani specjaliści

Na podstawie Twoich odpowiedzi dobraliśmy następujących terapeutów

Wolisz porozmawiać?

Skorzystaj z bezpłatnej konsultacji - pomożemy dobrać odpowiedniego specjalistę.

Bezpłatna rozmowa

Natychmiastowa Pomoc

Jeśli potrzebujesz natychmiastowej pomocy, zadzwoń:

116 123 Telefon Zaufania dla Dorosłych116 111 Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży800 70 22 22 Centrum wsparcia dla osób w kryzysie psychicznym22 484 88 01 Antydepresyjny telefon zaufania Itaka112 Numer alarmowy w sytuacji zagrożenia życia lub zdrowia