Poznaj mnie
Psychologem, Psychoterapeutką psychodynamiczną w trakcie szkolenia.
Moje wartości i podejście
W pracy z pacjentami kieruję się uważnością, szacunkiem i autentycznym zainteresowaniem drugim człowiekiem. Wierzę, że każda osoba ma swoją historię i swoje tempo zmiany. Dlatego w terapii ważne jest dla mnie stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której można otwarcie mówić o emocjach, trudnościach i doświadczeniach - bez oceniania i presji.
Najważniejszym elementem terapii jest dla mnie relacja oparta na zaufaniu i poczuciu bezpieczeństwa. To właśnie w takiej relacji możliwe jest szczere przyglądanie się sobie, swoim emocjom i sposobom budowania relacji z innymi ludźmi.
Cenię autentyczne spotkanie z drugim człowiekiem, w którym nie trzeba niczego udawać ani spełniać żadnych oczekiwań. Ważne jest dla mnie uważne słuchanie, ciekawość świata wewnętrznego pacjenta oraz wspólne poszukiwanie zrozumienia.
W czym mogę pomóc
Jak pracuję
W pracy z pacjentem jest mi bliskie podejście psychodynamiczne, które koncentruje się na tym, jak nieświadome procesy, doświadczenia i wczesne wzorce relacyjne wpływają na aktualne emocje i zachowania. Spotkania obejmują nie tylko rozmowę o trudnościach, ale także uważną analizę tego, co pojawia się w relacji terapeutycznej. W odróżnieniu od nurtów skupionych przede wszystkim na aktualnych objawach, praca psychodynamiczna koncentruje się na rozumieniu źródeł przeżywanych trudności, sprzyjając wprowadzaniu głębokich i trwałych zmian.
Proces terapeutyczny rozpoczyna się od kilku spotkań konsultacyjnych, które pozwalają lepiej zrozumieć zgłaszane trudności oraz określić kierunek i cele dalszej pracy. Kolejne sesje odbywają się raz w tygodniu i opierają się na rozmowie, w której istotne jest zarówno to, co jest opowiadane, jak i to, co pojawia się w emocjach, skojarzeniach oraz relacji terapeutycznej. Z czasem prowadzi to do rozpoznawania powtarzających się wzorców oraz ich znaczenia w codziennym funkcjonowaniu.
Ode mnie
Największą radość w pracy daje mi możliwość towarzyszenia w momentach, w których coś zaczyna się zmieniać - kiedy pojawia się większa jasność, ulga lub nowe spojrzenie na siebie i swoje emocje. Są to często subtelne, ale bardzo ważne momenty, które stopniowo przekładają się na sposób przeżywania siebie i relacji z innymi a w konsekwencji na poprawę komfortu życia.
Prawdziwa zmiana zaczyna się tam, gdzie pojawia się przestrzeń na spokojne przyjrzenie się sobie i swoim potrzebom.