Poznaj mnie
Jestem Certyfikowanym Specjalistą psychoterapii uzależnień, dodatkowo uczęszczam na całościowe 4 letnie szkolenie z psychoterapii w nurcie integracyjnym.
Moje wartości i podejście
Kieruje się autentycznością, szacunkiem, uważnością i empatycznym podejściem.
W relacji terapeutycznej najbardziej cenię autentyczność i odwagę mówienia prawdy o sobie, które stają się fundamentem zaufania i realnej zmiany. Podczas sesji możesz się spodziewać bezpiecznej, partnerskiej rozmowy, w której nie tylko zrozumiesz źródła swoich trudności, ale też krok po kroku wypracujesz realne, dopasowane do siebie zmiany prowadzące do większej kontroli, stabilności i poprawy jakości życia.
W czym mogę pomóc
Jak pracuję
Pracuję w nurcie integracyjnym, łącząc elementy terapii poznawczo-behawioralnej, podejścia motywującego oraz pracy z emocjami i schematami, dzięki czemu wspólnie przyglądam się z Klientem mechanizmom uzależnienia. Uczymy się rozpoznawać wyzwalacze i budujemy konkretne strategie radzenia sobie z głodem alkoholowym i nawrotami.
Podczas sesji możesz się spodziewać bezpiecznej, partnerskiej rozmowy, w której nie tylko zrozumiesz źródła swoich trudności, ale też krok po kroku wypracujesz realne, dopasowane do siebie zmiany prowadzące do większej kontroli, stabilności i poprawy jakości życia.
Proces terapii opiera się na regularnych (raz w tygodniu lub raz na dwa tygodnie, w zależności od możliwości i potrzeb) rozmowach o bieżących trudnościach, porządkowaniu doświadczeń i stopniowym wprowadzaniu zmian. Na sesji czasem daję również materiały i praktyczne zalecenia wspierające proces zmiany, tak aby praca nie kończyła się wraz z sesją, lecz realnie przekłada się na codzienne życie.
Ode mnie
Największą radość daje mi towarzyszenie osobom uzależnionym i ich bliskim w procesie odbudowywania własnego życia. Satysfakcję sprawiają mi momenty, w których odzyskują oni sprawczość, wzmacniają poczucie własnej wartości i uczą się stawiania zdrowych granic.
Nigdy nie jest za późno, by zacząć walczyć o swoje życie.