Dla kogo są te warsztaty?

Struktura warsztatów:

Co zyskasz uczestnicząc w warsztatach?

Imię
Nazwisko
Twój e-mail:
Nr telefonu
Treść wiadomości:
Wyrażam zgodę
Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych do celów związanych z realizacją przesłanego zgłoszenia poprzez kontakt telefoniczny i skrzynkę e-mail oraz zgodnych z polityką prywatności
Wyślij
Wyślij
Formularz został wysłany — dziękujemy.
Proszę wypełnić wszystkie wymagane pola!

Pozwól sobie na chwilę wytchnienia.

 

Dołącz do naszych warsztatów treningu relaksacyjnego i zacznij czerpać korzyści z życia w zdrowszy, bardziej zrelaksowany sposób.

Jeśli jesteś zainteresowany wzięciem udziału w naszych warsztatach treningu relaksacyjnego, skontaktuj się z nami, aby uzyskać więcej informacji i zarejestrować się na nadchodzące sesje. Odkryj moc relaksacji i zacznij żyć życiem pełnym spokoju i harmonii.

Jak dołączyć?

Warsztaty są otwarte dla każdego, kto chce nauczyć się efektywnie radzić sobie ze stresem i poprawić swoje samopoczucie.

 

Nie wymagamy żadnych wcześniejszych doświadczeń z relaksacją czy medytacją.

 

Zapraszamy zarówno początkujących, jak i tych, którzy chcą pogłębić swoją praktykę.

Nasze warsztaty są prowadzone w formie interaktywnych sesji, podczas których uczestnicy mają możliwość praktykowania różnych technik relaksacyjnych w bezpiecznym i wspierającym środowisku.

 

Spotkania obejmują zarówno część teoretyczną, jak i praktyczną, aby każdy mógł znaleźć technikę relaksacyjną najlepiej odpowiadającą jego indywidualnym potrzebom.

  • Naukę skutecznych technik relaksacyjnych: Poznasz różne metody relaksacji, takie jak głębokie oddychanie, medytacja, relaksacja mięśniowa Jacobsona i mindfulness, które pomogą Ci osiągnąć spokój umysłu i ciała.

  • Zarządzanie stresem: Nauczysz się, jak stosować te techniki w praktyce, aby skutecznie radzić sobie ze stresem, lękiem i przeciążeniem emocjonalnym.

  • Poprawę zdrowia fizycznego: Regularna praktyka relaksacji może przyczynić się do obniżenia ciśnienia krwi, zmniejszenia ryzyka chorób serca i poprawy jakości snu.

  • Wzmocnienie zdolności koncentracji i uważności: Trening relaksacyjny poprawia zdolność koncentracji i pomaga utrzymać umysł w stanie uważności, co przekłada się na większą efektywność w codziennych zadaniach.

26 października 2024

Warsztaty: Trening Relaksacyjny - Droga do Spokoju i Harmonii

Nasze warsztaty treningu relaksacyjnego są zaprojektowane, aby nauczyć Cię efektywnych technik redukcji stresu i relaksacji, które możesz wykorzystać w codziennym życiu. W dzisiejszym szybkim świecie, pełnym wyzwań i ciągłych zmian, umiejętność świadomej relaksacji jest kluczowa dla zachowania zdrowia psychicznego i dobrostanu. Dzięki tym warsztatom odkryjesz, jak możesz osiągnąć głęboki stan relaksu, zmniejszyć napięcie i poprawić swoje ogólne samopoczucie.

REJESTRACJA ONLINE

© copyright 2024

kontakt@besure.pl

SOCIAL MEDIA:

KONTAKT: