Dla kogo są te warsztaty?

Zakres tematyczny warsztatów:

Co zyskasz uczestnicząc w warsztatach?

Imię
Nazwisko
Twój e-mail:
Nr telefonu
Treść wiadomości:
Wyrażam zgodę
Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych do celów związanych z realizacją przesłanego zgłoszenia poprzez kontakt telefoniczny i skrzynkę e-mail oraz zgodnych z polityką prywatności
Wyślij
Wyślij
Formularz został wysłany — dziękujemy.
Proszę wypełnić wszystkie wymagane pola!

Odkryj lepsze sposoby na radzenie sobie z wyzwaniami życiowymi.

 

Dołącz do naszych warsztatów

"Trening Umiejętności DBT"

i zacznij swoją podróż ku pełniejszemu, bardziej satysfakcjonującemu życiu już dziś.

Zapraszamy do kontaktu w celu uzyskania więszkszej ilości informacji oraz rejestracji na nadchodzące sesje. Liczba miejsc jest ograniczona, aby zapewnić każdemu uczestnikowi indywidualną uwagę i wsparcie.

Jak dołączyć?

Nasze warsztaty obejmują cztery kluczowe moduły Treningu Umiejętności DBT:

 

  • emocji - nauka identyfikacji i zmiany emocjonalnych reakcji.

  • dyskomfortu - rozwijanie umiejętności przetrwania kryzysowych momentów bez pogorszenia sytuacji.

  • interpersonalne - budowanie i utrzymanie zdrowych relacji.

  • praktyka uważności i życia w chwili obecnej.

Nasze warsztaty obejmują cztery kluczowe moduły Treningu Umiejętności DBT:

 

  • emocji - nauka identyfikacji i zmiany emocjonalnych reakcji.

  • dyskomfortu - rozwijanie umiejętności przetrwania kryzysowych momentów bez pogorszenia sytuacji.

  • interpersonalne - budowanie i utrzymanie zdrowych relacji.

  • praktyka uważności i życia w chwili obecnej.

  • Zrozumienie i regulację emocji: Nauczysz się technik, które pomogą Ci lepiej rozumieć swoje emocje i efektywnie nimi zarządzać, zmniejszając cierpienie psychiczne i unikając impulsywnych reakcji.

  • Umiejętności interpersonalne: Rozwiniesz umiejętności komunikacji, które są kluczowe w budowaniu i utrzymaniu zdrowych relacji, zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym.

  • Mindfulness i obecność w chwili obecnej: Poprzez ćwiczenia mindfulness nauczysz się żyć bardziej świadomie i obecnie, co przyczyni się do zwiększenia Twojego dobrostanu i spokoju.

  • Tolerancję dyskomfortu: Otrzymasz narzędzia do lepszego radzenia sobie w trudnych sytuacjach, minimalizując negatywny wpływ stresu na Twoje życie

08 lipca 2024

Trening Umiejętności DBT - Narzędzia dla Lepszego Życia

Nasze warsztaty "Trening Umiejętności DBT" są zaprojektowane, aby wyposażyć uczestników w praktyczne narzędzia i strategie radzenia sobie, które pomogą w zarządzaniu emocjami, budowaniu efektywnych relacji interpersonalnych i zwiększeniu obecności w chwili obecnej. Skierowane do każdego, kto chce poprawić swoje zdrowie emocjonalne i jakość życia, te intensywne sesje stanowią doskonałą okazję do nauki i rozwoju w grupie wspierającej i motywującej.

 

REJESTRACJA ONLINE

© copyright 2024

kontakt@besure.pl

SOCIAL MEDIA:

KONTAKT: