Samotność to doświadczenie, które dotyka wielu ludzi - niezależnie od wieku, miejsca zamieszkania czy stylu życia. Można mieć wokół siebie wiele osób, a mimo to czuć się samotnym. W dzisiejszym świecie, w którym duża część kontaktów odbywa się online, poczucie izolacji może pojawiać się jeszcze częściej.
Jeśli zastanawiasz się jak radzić sobie z samotnością, warto najpierw zrozumieć skąd się ona bierze i jakie potrzeby mogą za nią stać. Samotność to subiektywne poczucie braku bliskości, zrozumienia lub relacji z innymi ludźmi. Nie oznacza to jedynie fizycznego bycia samemu. Czasami pojawia się nawet wtedy, gdy jesteśmy wśród rodziny, znajomych czy współpracowników.